Au programme:

- Warm-up spécial Handstand pour préparer le corps

- Conditionnement pour la pratique des inversions sur les mains

- Explorer les techniques de bases pour bien débuter ou revisiter les inversions sur les mains

- Explorer les variations plus avancées pour vous perfectionner

- Nous travaillerons sur : Straight Handstand = trouver la ligne droite en handstand

Si vous appréhendez les inversions sur les mains, c'est une occasion de démarrer votre pratique en toute sécurité et apprendre les bases pour vous permettre de continuer de pratiquer avec confiance.

Si vous êtes habitués aux postures inversées, je vous guiderai vers les variations plus avancées pour vous permettre de progresser à votre rythme.